手膜+手指操 手指SPA精致享受

發(fā)布時間：2012-01-13作者：szsdlh點擊： 次

       深圳美甲學(xué)校的美甲達人艾妮老師今天要給大家分享的就是怎么敷手膜以及一分鐘手指操的技法，讓手指在這個春節(jié)也能擁有SPA般精致享受。
 
       敷手膜步驟：將手部徹底清潔，先用溫水浸泡雙手，等皮膚變軟后用溫?zé)岬拿磔p揉，以便促進其血液循環(huán)。 敷手膜的時候如果是無紡布手貼膜，那就可以直接敷在手背上，持續(xù)一刻鐘到半小時即可摘下；而膏狀手膜則需要將其均勻涂滿全手和手腕，再包上塑料薄膜持續(xù)20分鐘直至皮膚完全吸收即可清理。在持續(xù)吸收的時候可以對手部舒緩按摩，用指尖輕輕按摩手背皮膚及手上的穴位徹底放松手部肌肉。手膜敷好清洗干凈后立刻涂上護手霜，再加以按摩，讓肌膚深層吸收營養(yǎng)。

       一分鐘手指操技法：利用簡短空閑做做手部護理操加強血液循環(huán)。甩手：雙手在胸前猛烈地甩動手腕約10秒即可；握球：將雙手握拳在胸前，用力緊握5次，再像扔出小球一樣把十指撒開，強健手掌和手腕；壓指：將10根手指分開指腹相對用力下壓，直到指關(guān)節(jié)酸脹痛為止，鍛煉指關(guān)節(jié)韌性以及靈活性；推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，再轉(zhuǎn)向左邊重復(fù)動作；揉指：用拇指與食指從指根到指尖夾揉按摩手指，可以起到促進血液循環(huán)的作用。
    
       方法是不是很簡單呢，操作起來也很容易吧，手膜可以直接護理手部，補充手部肌膚所需營養(yǎng)，而深圳美甲學(xué)校教給你的一分鐘按摩操則更實在易學(xué)了，隨時隨地都可以做一下手部按摩操，強健手指手部。